Студия йога Саши Белоусовой

От учителя к ученику. Йога-это бесконечная энергия, в давние времена передавалась, как ценное знание, от учителя «гуру», который вел практику один-на-один со своим учеником «садхака» наблюдая за его уровнем подготовки и готовностью принять новые знания, на основе его здоровья, образа жизни, личных качеств. Считаю индивидуальную практику самой правильной и бесценной, особенно для начинающих практиковать йогу, или для тех, кто хочет пробовать большее, но не знает как, каждый из нас индивидуален, но если вы не имеете возможности заниматься напрямую с учителем, никогда не смотрите на того, кто около вас в группе и даже больше, не смотрите на своего учителя, если вы ему не доверяете, слушайте свое тело, оно все подскажет. Преимущества индивидуальных занятий йогой, конечно велико, особенно в быстром темпе жизни: Расписание регулярных тренировок, время наиболее удобное для вашего ритма жизни. Акцент на конкретной медицинской проблеме, если она имеется, как бессонница или боль в пояснице. Подготовка и развитие именно тех асан, которые на групповых занятиях вы недопонимаете и пропускаете. практика в направлении освоения сложной позы, которая вам кажется недостижимой или невозможной. Все это, даст вам новый старт с более широкими знаниями и осознанным подходом