Йога для всех

Приглашаем Вас заняться йогой! Уровень подготовки не имеет значения. Занятия проходят в небольшой группе (до 5 человек), поэтому к каждому участнику выстраивается индивидуальный подход во время практики. В основе наших занятий лежит хатха-йога, включающая в себя работу с телом, построение асан — положений тела, направленных на развитие и активизацию «спящих» мышц, построение крепкого мышечного корсета, усиление выносливости, улучшение подвижности суставов, развитие гибкости и силы. Также, на занятиях мы активно работаем с дыханием, сознанием, концентрацией и вниманием. Возможны индивидуальные занятия с инструктором в удобное для Вас время. Летом при хорошей погоде можно заниматься в ближайшем парке на свежем воздухе! В данный момент продолжается набор в группы йоги! Есть свободные места в группах в понедельник и четверг в 19:00 или в 20:15! С сентября планируются утренние группы, расписание в процессе разработки! На данном этапе пожем учесть ваши пожелания! Присоединяйтесь :)