Йога Айенгара

Йога Айенгара — одна из самых уважаемых и известных в мире, признана как наиболее безопасная система йоги. Акцент делается на осознании и выравнивании тела. В приоритете метода не скорые достижения определённого состояния, но физиологически правильное и точное выполнение асан с целью обретения телесного, эмоционального и ментального здоровья. Используются различные вспомогательные материалы, чтобы люди любой физической подготовки могли совершенствовать свою практику и укреплять здоровье. Данное направление йоги подходит людям любого пола, возраста и состояния здоровья. Занятия у нас — это: Просторный, специально оборудованный для йоги зал. Удобное расписание (утро, вечер, день, выходные), длительность занятия 1,5 часа. Компактные группы и индивидуальный подход к каждому. Система абонементов и скидок, первое пробное занятие — бесплатно! Квалифицированные преподаватели с опытом и продолжительной личной практикой (сертификация в Московском центре йоги Айенгара в течение нескольких лет, регулярные обучения на мастер-классах ведущих российских и мировых преподавателей йоги Айенгара). Разные уровни практики, люди без опыта начинают заниматься с такими же новичками в ознакомительных классах, где закладываются основы грамотной и безопасной практики. Специальные занятия для разных групп занимающихся (детские классы, женский класс, для беременных, для пожилых, здоровье спины, релаксация, пранаяма, мужской класс). Выездные интенсивы и йога-туры.