Студия йоги Дмитрия Плотникова на Зиповской

Групповые занятия в малых группах (до 7 человек) с сертифицированными и опытными преподавателями йоги Дмитрием и Марией Плотниковыми. Расписание групповых программ: Пон., Ср., Пят. в 19.00, занятие среднего и усложнённого уровня, длительностью 1,5 часа. Вторник-Четверг в 11:00, занятие начального и среднего уровня, длительностью 1 час. Вторник-Четверг в 20.00, занятие начального и среднего уровня, длительностью 1 час. В малой группе — индивидуальный подход к каждому клиенту, объяснение техники выполнения асан и правил корректной и травмобезопасной работы с телом. Укрепление мышечного корсета, освоение дыхательных техник и техник расслабления. Йога для здоровья и отличного самочувствия!!! В остальное время индивидуальные занятия по записи: йога интегральный тренинг (асаны, пранаяма, медитация, чакра-видья, йога-нидра и…); психо-энергетика: используются приёмы телесно-ориентированной терапии, массажные техники снятия психосоматических блоков в теле, марма терапия и чакра садхана. Возможен выезд на дом.