Missing



Студия пилатеса

Studio2 Патриаршие


 Баррикадная Краснопресненская
Москва, Спиридоньевский пер., д. 5, стр. 2
Пилатес 


+ Получить бесплатное занятие по йоге


Телефон+7 (495) 669-55-71,
Emailinfo@mystudio2.com
Сайтhttp://www.mystudio2.com/
СетьStudio2

Динамический пилатес, как направление, около 10 лет назад стало активно развиваться в Америке, а затем и в Европе. Почему? С одной стороны, новые технологии облегчили нам повседневную жизнь, с другой в ней стало намного меньше движения. Именно поэтому диначеский подход к тренировке в технике пилатес, в том числе и в STUDIO 2, один из самых эффективных и актуальных.Как и традиционный, динамический пилатес восстанавливает естественный баланс мышц при помощи точных контролируемых движений. Акцент делается на зонах талии и поясницы, которые фиксирует все тело в вертикальном положении. Основные упражнения направлены на увеличение силы, коррекцию осанки, предотвращение травм.В отличие от традиционного, в занятие добавили ряд функциональных упражнений, которые помогают одновременно активировать несколько мышечных групп и увеличить кардио нагрузку.В основе тренировки STUDIO 2 – непрерывность движений, сбалансированная аэробная нагрузка, изоляция, концентрация, активация необходимых групп мышц и растяжка. Для увеличения эффекта в каждом упражнении мы стараемся максимально «утомить» основную мышечную группу. Специальное оборудование (тренажеры Reformer) , которое используется в классах, заставляет работать с сопротивлением. Нагрузка более интенсивная. Как результат подтянутая фигура, гибкое тело и мышечный тонус в кратчайшие сроки.

Ближайшие центры(1км)

Студия пилатеса Пилатес plus на Арбате
 Александровский сад Арбатская
Малый Кисловский пер., д. 7
Студия пилатеса FunctionalBody Studio
 Баррикадная Краснопресненская
Новинский бул., д. 25, корп. 1


Фото интерьера

Йога-Студия Studio2 ПатриаршиеЙога-Студия Studio2 ПатриаршиеЙога-Студия Studio2 ПатриаршиеЙога-Студия Studio2 ПатриаршиеЙога-Студия Studio2 ПатриаршиеЙога-Студия Studio2 ПатриаршиеЙога-Студия Studio2 Патриаршие