Шивананда Йога Веданта Центр представительство в России

Приглашаем вас в Центр Шивананда Йоги в Москве!Йога в традиции Свами Шивананлы - это классическая индийская йога, которая включает в себя не только асаны (правильные упражнения) и пранаяму (правильное дыхание), но и правильное питание, правильное расслабление, позитивное мышление и медитацию.Курс для начинающих состоит из 4х занятий, за которые вы узнаете основы асан )йогических упражнений), пранаямы (правильного дыхания) и релаксации (полного расслабления.На основных занятиях мы учимсятому, как с помощью дыхания можно победить стресс, стать спокойнее, развить внимание и концентрацию; как с помощью правильных упражнений научиться слушать и слышать свое тело, развить силу и гибкость, не причиняя себе боль и дискомфорт; как правильно расслабляться, чтобы лучше спать, быть полным сил и энергии.На сатсангах, которые проходят раз в две недели, мы медитируем, поем мантры и читаем духовные книги.Все преподаватели Центра закончили Международные курсы учителей в Шивананда Ашрамах, имею сертифицированне дипломы международного образца."Здоровье - это богатство, спокойствие ума - счастье. Йога показывает путь". (Свами Шивананда)