Фитнес-центр

JustFit Exclusive Club Курская

 м. Курская
Москва, Нижний Сусальный пер., д. 5, стр. 19 (территория Бизнес-Центра Арма)
Аэробика 

Телефон+7 (495) 21-209-21,
Emailjustfitmoscow@gmail.com
Сайтhttp://www.justfit-club.ru/ru/polyanka/
СетьJustFit Exclusive Club

Подробнее об ЭлектроМиоСтимуляции (ЭМС).Технология ЭМС отнюдь не нова. Ее уже несколько десятилетий используют в медицине: изначально ЭМС применяли для поддержания тонуса мышц космонавтов в условиях невесомости и восстановления после возвращения на Землю, а затем и для широкого лечения атрофированных мышц. В 21-м веке ЭМС-тренировки вошли в повседневную жизнь – эту технологию используют как профессиональные спортсмены, так и обычные люди.А основано все на моделировании электрического импульса, идентичного тому, которым наш мозг управляет сокращением и расслаблением мышц. Специальный жилет и манжеты на руках и ногах передают импульс мышцам, и те начинают работать значительно интенсивнее, чем в «обычной жизни». Соответственно, результаты достигаются гораздо быстрее.Кому подходит данный вид тренировок:- тем, кто хочет скинуть вес и подтянуть тело;- тем, кто хочет поддерживать себя в форме;- тем, кто хочет нарастить мышечный корсет;- тем, кто не может заниматься обычным спортом из-за травмы;- тем, у кого проблемы с позвоночником и суставами (при ЭМС-тренировке нагрузка на суставы минимальна);- тем, кто ценит свое время и нацелен на результат. Как проходит тренировка?Первое, что вас ждет — это разминка: занятие на степпере, во время которого на все группы мышц подаются электрические импульсы. По ощущениям такая ходьба в костюме Miha Bodytec в среднем темпе похожа на подъем в горку с напарником, который методично подкладывает Вам в рюкзак по несколько кирпичей раз в полминуты. За разминкой - силовая часть. Тут тренировка носит двухтактный характер: на один такт тренажер вырабатывает импульс, нагружая мускулатуру, на другой — дает Вам немного передохнуть. Не снимая специального тренировочного костюма, Вы проделаете упражнения, эквивалентные классическим жимам и растяжкам, с единственной разницей — массы тренировочных снарядов не будут превышать полутора килограмм, а реальный объем работы в единицу времени будет в десятки раз больше. И глубина проработки мышц при этом будет просто фантастической.После 17 минут нагрузок (именно такая продолжительность тренировки определена немецкими учеными как максимально эффективная) следует заключительная часть — лимфодренажный массаж. Эта «заминочная» часть тренировки: вы спокойно лежите, а электрический импульс заставляет ваши мышцы работать как естественный насос для ускоренного лимфооборота.Что Justfit Exclusive Club дает своим клиентам?- колоссальную экономию времени;- одновременную тренировку всех групп мышц;- быстрое увеличение мышечной силы и выносливости;- улучшение реакции и координации движений;- укрепление сердечнососудистой системы;- укрепление мышечного корсета с выравниванием искривлений позвоночника;- эффективное снижение веса и избавление от избыточной жировой ткани;- возможность тренировки и быстрое восстановление после травм;- эффективную борьбу с целлюлитом;- отсутствие нагрузки на суставы и позвоночник;- полностью исключена опасность острых и «накопленных» травм.Если Вы цените свое время и с каждым днем все внимательнее к своему здоровью и тренировочному процессу, добро пожаловать в любой из клубов JustFit!




Ближайшие центры(1км)

World Class Земляной Вал
 Курская
ул. Земляной Вал, д. 9
Атриум Фитнес
 Курская Чкаловская
Земляной вал, д.33 ТРК
Атриум Фитнес
 Курская Чкаловская
Земляной вал, д.33 ТРК

Запишитесь на пробное бесплатное занятие!

Подберем преподавателя под ваши предпочтения. Согласуем время вводного занятия. Составим персональные рекомендации по обучению.