Хакоми

Центр работает с 2011 года, за это врямя нам удалось создать особую атмосферу уюта и коморта и собрать команду замечательных специалистов - увлеченных своим делом. Направление работы центра на 2014-2015 год:  Йога для начинающих Для людей, находящихся в неплохой физической форме. Акцент на освоение базовых асан, правильного дыхания и навыков концентрации внимания. ПН, СР, ПТ в 18-30 Мужская йога Специально составленные последовательности с учетом особенностей мужской психо-физиологии. В группу принимаются только мужчины. Ведущий - Лев Епанчинцев (г.Екатеринбург) ПН,СР,ПТ в 20.00 Реабилитационная йога Для людей с ограниченными физическими возможностями (болезни и травмы), пожилых и с избыточным весом. Ведущая - Алла Гордеева, реабилитолог с медицинским образованием. ПН, СР, ПТ в 9.00  Йогатерапия «антистресс» Для людей с интенсивным ритмом жизни и/или находящихся в сложной, кризисной ситуации. Приоритет на освоение способов релаксации, самовосстановления. Занятия подходят людям любого возраста. ВТ, ЧТ в 17-30 и 19-30, СБ в 9.00 Йога для продалжающих Для тех, у кого есть опыт занятий йогой и достаточно хорошая физическая подготовка. Интенсивность тренировок высокая. В разминке – цигун. ПН, СР, ПТ, СБ в 09-00; ВТ, ЧТ в 18-00, 20-00  Йога для будущих мам по системе Birthlight. Уникальные комплексы упражнений, включающие укрепление мышечного корсета, скрутки, вытяжения, готовят тело к родам. На занятиях йогой для беременных женщина учится глубокому полному дыханию, благодаря чему и мама, и малыш насыщаются кислородом, снижается риск гипоксии. ВТ, ЧТ - 10.00, ПН, СР - 18.20  Детская йога от 4 до 7 лет В занятиях доминируют игры. Они помогают ребенку научиться соблюдать правила, и умение быть и играть в коллективе, развивают тормозные реакции и умение ограничивать свои желания. Используются подвижные игры, игры развитие на внимания и памяти. ПН,ПТ 17.30-18.45  Йога для детей от 7-11 лет На занятиях укрепляются мышцы и связки: спины, груди, живота, поясницы, ног. На занятиях дети учатся размеренному дыханию, общению, учатся справляться со стрессом, повышают концентрацию, улучшают память и развивают творческий потенциал и воображение. ПН, СР 17.00  Цигун для начинающих Ян-цигун стиля Йинг - техника повышающая уровень «жизненной энергии», учит ощущать «плотность» пространства и взаимодействовать с ним. Серия из 8 простых упражнений, доступных каждому. Эффективное дополнение в комплексе любых терапевтических, реабилитационных и оздоровительных мероприятий. СР 18-00, СБ 11-30