Фронт Кик

Приглашаю на занятия курса «Йога для начинающих». Она предназначена для тех, кто только начинает осваивать йогу. Вы научитесь слушать свое тело и понимать его. В программу занятий входят суставная гимнастика, базовые асаны, банхи (замки) и простые праноямы (дыхательные упражнения). Занятия помогают улучшить гибкость и силу без травмирующих нагрузок на позвоночник и сердце. Кроме того, будем проводить факультативные занятия по интересующим вас темам в области психологии, йоги, позитивного мышления, здорового образа жизни. Я бы очень хотела, чтобы мои занятия были максимально полезны, пробуждали у вас интерес к йоге, и вдохновляли продолжать практику!