Инструктор Екатерина Матросова

Дипломированный специалист в области древних восточных практик (йога, цигун) по поддержанию и восстановлению здоровья, коррекции фигуры, продлению молодости. Закончила Национальный Институт Здоровья (Спб). Проходила обучение на кафедре традиционных и восточных систем оздоровления, у известного физиолога, кандидата биологических наук Р.С. Минвалеева. По курсу классической йоги занималась в Академии доктора психологических наук, мастера восточных единоборств и классической йоги А.А. Левшинова. Принимала участие в международной научной экспедиции «Гималаи 2009» по изучению метода повышения холодоустойчивости человека в экстремальных условиях.
Провожу индивидуальные занятия и выездные мастер классы, позволяющие участникам полностью погрузится в практику, и добиться потрясающих результатов в оздоровлении тела и духа. В решении вопросов здоровья придерживаюсь целостного подхода к человеку, учитывая образ жизни, физические нагрузки, питание. В своей практике активно использую знания различных оздоровительных систем, таких как аюрведа, су джок, тибетская медицина. Делаю акцент на дыхательных практиках, помогающих корректировать психо-эмоциональное состояние человека. Благодаря прекрасному знанию физиологии йоги и правильному их применению многим моим клиентам удается избегать приема лекарственных средств, успешно заменяя их практикой йоги.

Предметы

Йога

Обучение древним дыхательным практикам Тибета,стабилизирующим психо-эмоциональное состояние, улучшающим способность к концентрации и сосредоточению, укрепляющим иммунитет и улучшающим общее физическое состояние и здоровье в целом.

Тибетские йогические лунные практики, позволяющие продлить молодость, красоту, тибетские рецепты "элексиров молодости", работа с биологически активными точками. Составление индивидуального календаря здоровья на месяц. (питание,баня,очистительные практики, физические нагрузки)

Релаксационные методики и дыхательные практики, направленные на коррекцию психоэмоционального состояния и снятие мышечных зажимов.практики на концентрацию внимания и сосредоточение.Философские аспекты йоги. В занятия входят консультации по сезонному питанию, согласно древним тибетским традициям и составление комплекса асан, с учетом лунных фаз и индивидуальных особенностей клиента.

Образование

Высшее гуманитарное

Опыт работы

2007-2010 руководитель и преподаватель йога студии "Калачакра" Москва
2007-2009 преподаватель йоги в Культурном центре "Подмосковье" Красногорск
2007-2009 преподаватель йоги "Лицей 21 век "Красногорск
2010-2016 руководитель и преподаватель ретритного центра в Гималях Индия
2016 по настоящее время преподаватель йоги в спортивных клубах сети "Спортив"

Методика

классическая йога

Документы

Специалист по традиционным методам оздоровления йога и цигун. Национальный институт здоровья.