2016 05 31 13.02.43




стоимость занятия (60 мин)

у инструктора
от 3000 руб.

групповое занятие
от 600 руб.

выезд за МКАД
от 3000 руб.



Возраст учеников
1-3 года
 4-6 лет
 6-12 лет
 12-17 лет
 17-22 лет
 23-40 лет
 40+ лет

Дни занятий
 понедельник
 вторник
 среда
 четверг
 пятница
 суббота
 воскресенье

Алёна Гурская

Йога
Медитация, Хатха-йога


Страна рожденияРоссия
Родной языкрусский
ПроживаетРоссия, Москва
Выезд к ученикувыезжаю по всему городу
Занятия у репетитораМитино  5  мин
Стаж6 лет
Возраст32 года
Групповые занятиядо 10 человек


О себе

Занимаюсь более 10 лет фитнесом, увлекаюсь разными видами йоги и танцами ( латино, belly dance, lady dance, zumba), имею сертификат по йоге и танцу живота. Люблю читать, развиваться, добиваюсь планируемых целей.
Увлекаюсь сбором полезных трав.



Предметы

Йога

Медитация

Дыхание направленное на раскрытие сознания.


Хатха-йога

Оздоровительная практика сочетающая в себе работу с телом, сознанием и энергией. Комплексы с созерцанием дыхания, а затем следуют плавные разогревающие упражнения, направленные на повышение гибкости суставов, их разблокировку и стимуляцию энергетического потока. Так же укрепляются соединительные ткани и внутренние органы. Становятся эластичнее мышцы, а тело сильнее.




Образование

Высшая школа фитнеса и бодибилдинга

Опыт работы

Заменяла преподавателя по групповым урокам, занимаюсь персональными тренировками.

Методика

дыхательные упражнения, упражнения на гибкость, растяжку, омоложение организма через комплекс асан.