Инструктор Екатерина Федорова

Люблю работать с телом.

Предметы

Йога

Йога голоса

Раскрытие естественного голоса с помощью мантр и упражнений йоги

Парная йога (йога с партнером)

Диагностика по пульсу и позвоночнику, обучение, йога-терапия, составление индивидуальных программ занятий, реабилитация после травм и болезней. Рекомендации по питанию и образу жизни.

Релаксация

Упражнения для снятия стресса, дыхательные техники, методики вхождения в трансовое состояние, йога-нидра, шавасана

Спонтанная йога

Диагностика по пульсу и позвоночнику, обучение, йога-терапия, составление индивидуальных программ занятий, реабилитация после травм и болезней. Рекомендации по питанию и образу жизни

Тибетская йога

Диагностика по пульсу и позвоночнику, обучение, йога-терапия, составление индивидуальных программ занятий, реабилитация после травм и болезней.

Универсальная йога

Диагностика по пульсу и позвоночнику, обучение, йога-терапия, составление индивидуальных программ занятий, реабилитация после травм и болезней. Рекомендации по питанию и образу жизни, шаткармы.

Хатха-йога

Отстраивание асан, индивидуальная программа тренировок, реабилитация после травм и болезней.

Янтра-йога

Диагностика по пульсу и позвоночнику, обучение, йога-терапия, составление индивидуальных программ занятий, реабил.итация после травм и болезней. Рекомендации по питанию и образу жизни

Тибетская йога.

Диагностика по пульсу и позвоночнику, обучение, йога-терапия, составление индивидуальных программ занятий, реабилитация после травм и болезней. Рекомендации по питанию и образу жизни

Авторские стили

Женская йога с элементами гимнастики славянских чаровниц

Ароматерапия

Подбор индивидуального аромата из натуральных масел. Тибетские составы из трав и корней. Ингаляции. Паробаня.

Аэро йога

Йога в гамаках

Випассана

Обучение медитации

Йога Нидра

Диагностика по пульсу и позвоночнику, обучение, йога-терапия, составление индивидуальных программ занятий, реабилитация после травм и болезней. Рекомендации по питанию и образу жизни

Йога для беременных

Диагностика по пульсу и позвоночнику, обучение, йога-терапия, составление индивидуальных программ занятий, реабилитация после травм и болезней. Рекомендации по питанию и образу жизни

Йога для женщин

Диагностика по пульсу и позвоночнику, обучение, йога-терапия, составление индивидуальных программ занятий, реабилитация после травм и болезней. Рекомендации по питанию и образу жизни

Йога для лица

Фейслифтинг

Йога для старшего возраста

Диагностика по пульсу и позвоночнику, обучение, йога-терапия, составление индивидуальных программ занятий, реабилитация после травм и болезней. Рекомендации по питанию и образу жизни

Йога-массаж

Тайский и тибетский массаж

Йогатерапия

Диагностика по пульсу и позвоночнику, обучение, йога-терапия, составление индивидуальных программ занятий, реабилитация после травм и болезней. Рекомендации по питанию и образу жизни

Классическая йога

Диагностика по пульсу и позвоночнику, обучение, йога-терапия, составление индивидуальных программ занятий, реабилитация после травм и болезней. Рекомендации по питанию и образу жизни

Специальные программы

Upper Body (верхняя часть тела)

Диагностика по пульсу и позвоночнику, обучение, йога-терапия, составление индивидуальных программ занятий, реабилитация после травм и болезней. Рекомендации по питанию и образу жизни

Lower Body (нижняя часть тела)

Диагностика по пульсу и позвоночнику, обучение, йога-терапия, составление индивидуальных программ занятий, реабилитация после травм и болезней. Рекомендации по питанию и образу жизни

Занятия для беременных

Диагностика по пульсу и позвоночнику, обучение, йога-терапия, составление индивидуальных программ занятий, реабилитация после травм и болезней. Рекомендации по питанию и образу жизни

Молодая мама

Диагностика по пульсу и позвоночнику, обучение, йога-терапия, составление индивидуальных программ занятий, реабилитация после травм и болезней. Рекомендации по питанию и образу жизни

Правильное питание

Диагностика по пульсу и позвоночнику, обучение, йога-терапия, составление индивидуальных программ занятий, реабилитация после травм и болезней. Рекомендации по питанию и образу жизни

Детокс

Диагностика по пульсу и позвоночнику, обучение, йога-терапия, составление индивидуальных программ занятий, реабилитация после травм и болезней. Рекомендации по питанию и образу жизни. подбор травяных составов.

Консультации по здоровью

Диагностика по пульсу и позвоночнику, обучение, йога-терапия, составление индивидуальных программ занятий, реабилитация после травм и болезней. Рекомендации по питанию и образу жизни

Mind Body

Аэробика

Образование

Международная академия Традиционной Тибетской медицины

Опыт работы

йога-студия "Прана" 2005-2008, Екатеринбург (дзогчен-община)с 2000 года
Фитнесс-центр "Паллада" 2008-2012

Методика

Мягкий индивидуальный подход.