О себе

Практикую йогу с 2012 года, преподаю с 2014 года. Общий стаж проведения занятий более 8 лет (стретчинг, фитнес). Когда начинаешь заниматься йогой, меняется восприятие мира и времени. Когда-то мне казалось, что йога это очень скучно и легко. Но попробовав позаниматься Хатхой-йогой (спасибо моим учителям Игорю Долбышеву, Ольге Булановой, Виктории Рязанцевой), я не только поменяла свое мнение о йоге, я поняла, что она станет частью моей жизни. С 2015 года практикую Сахаджа йогу.
Приглашаю вас на занятия. Они довольно динамичные, с проработкой всех мышц и суставов. Это не обычный стретчинг. Это сочетание динамичных и статических упражнений. Вам понравится, я уверена!
Уровень подойдет как начинающим, так и продолжающим ученикам.

Предметы

Йога

Приглашаю вас на групповые и индивидуальные занятия Хатха-йогой в прекрасном зале на Комсомольской. Опыт преподавания 8 лет. Все практики выстроены мягким образом с постепенным развитием тела и нагрузок. Сами занятие довольно динамичные. Будем вас рады!

Образование

Сертифицированный инструктор по йоге (Прана-йога), стретчингу.

Опыт работы

С 2008 по 2010 года работала как корпоративный тренер в Моспроект. С 2009 году преподаю в студии PositiveDance танцы, стретчинг. В 2011 году начала обучение в Прана йоге у лучших тренеров по Хатха-йоге. С 2013 года преподаю йогу.

Методика

Верю, что каждый человек уникален. Поэтому все занятия имеют индивидуальный подход. Каждое занятие должно приносить радость, хорошее самочувствие и радость. И конечно главное - травмобезопасность! Занятия чередуют статику и динамику. Благодаря этому тело быстрее приходит в форму и готово к новым "высотам".

Фотогалерея

Документы

Сертификат