Описание события

Практический семинар «Одна Минута» (ОМ).

Одна минута это много или мало? Время относительно, в зависимости от обстоятельств, ощущение течения времени происходит по-разному.

Программа

Одна минута это много или мало?

Время относительно, в зависимости от обстоятельств, ощущение течения времени происходит по-разному.

 

От чего это зависит?

Мы думаем от степени ощущения комфорта или дискомфорта. Находясь в зоне комфорта, мы не замечаем течения времени, реже концентрируемся на своих ощущениях и сосредотачиваемся больше на вне, стоит только немного повысить планку и выйти из зоны привычного комфорта, обозначить время пребывания в некомфорте, как ум начинает метаться, начинает казаться, что время стало густым, тягучим, вязким и практически обездвиженным.

 

Вот здесь важно не поддаться на уловки ума, не пойти у него на поводу и вернуться в теплое, привычное пребывание комфорта, а просто понаблюдать за собой изнутри. Как бунтует ум, как тело на это отзывается, и немного поработать с этим состоянием.

 

Как работать?

Через наблюдение, через преодоление того, что чаще нам мешает достигать поставленных целей, преодоление собственной лени. В конце концов, мы знаем, что все проходит, и это тоже скоро пройдет и придет состояние удовлетворения от того, что получилось немного, но преодолеть себя.

Попробуем это испытать на интенсиве Одна Минута.

 

Практика подходит для любого уровня подготовки!

 

Преподаватель Виктория Тарарова.

 

Практика будет проходить 3 июня 2018 г. с 14:00 до 16:00

Запись обязательна! Количество мест ограничено.