Описание события

Освоение шпагатов. Раскрытие тазобедренных суставов.

Кто регулярно занимается йогой, у того нет проблем с тазобедренными суставами. А значит, здоровы органы малого таза и позвоночник, присутствует легкость в теле, походка красивая и уверенная.

Программа

Практика йоги, акцентированная на укреплении и вытяжении мышц в области тазобедренных суставов, прорабатывает наш корневой центр (муладхара чакру), что в свою очередь высвобождает безграничную энергию, пробуждающую жизненный потенциал.

 

На практике мы будем корректно осваивать шпагаты (хануманасана и самоканасана), раскрывать тазобедренные суставы, укреплять мышцы нижнего пояса.

 

Практика подходит для любого уровня подготовки!

 

Преподаватель Виктория Тарарова.

 

Практика будет проходить 9 сентября 2018 г. с 16:00 до 18:30

 

Запись обязательна! Количество мест ограничено.