Описание события

Кундалини-йога

Кундалини-йога – стиль йоги, начавший своё распространение в 70-х годах ХХ века в США учителем Йоги Бхаджаном. До этого момента Кундалини-йога была секретным учением, которое передавалось в Индии от учителя к ученику. Сейчас этот стиль йоги наиболее распространен в среде людей, которые относятся к йоге как системе духовного совершенствования, акцентируя внимание не только на её физическом аспекте.

Программа

Кундалини — это название закрученной по спирали жизненной энергии, спящей в основании позвоночника. Кундалини-йога с помощью регулярной практики медитаций, пранаям, комплексов асан (поз) и пения мантр ставит своей целью пробудить эту энергию и поднять её по основному энергетическому каналу в теле человека. Поднимаясь, она открывает и активизирует энергетические центры – чакры. Их развитие и балансировка даёт нам новые возможности в оздоровлении своего тела и расширении своих психических, ментальных и духовных возможностей. Кроме того, опыт Кундалини-йоги позволяет нам соединиться со своим внутренним Я.

 

Кундалини-йога борется с болезнями современной жизни, помогая справиться с негативными ситуациями и преодолеть депрессию и различные зависимости (еда, алкоголь, наркотики и др.). Регулярная практика развивает гибкость, укрепляет сердечно-сосудистую и нервную системы, дарит жизненную энергию, спокойствие и силу.

 

Практика подходит для любого уровня подготовки!

 

Преподаватель Александр Кулумбегов.

 

Практика проходит по воскресеньям с 19:00 до 20:30.

 

Запись обязательна! Количество мест ограничено.