Описание события

Гимнастика на подвесах. Альфа Гравити для всех!

Это новый формат тренировок!

Программа

— Для тех, кто давно мечтает посетить практики Альфа Гравити.

— Для тех, кто боится или считает, что еще не готов физически или морально!

— Для тех, кто хочет подготовить себя к полноценному подвесу.

На практике мы будем проходить подготовительные этапы, готовящие вас к полноценному самостоятельному подвесу.

Вы сможете поэтапно подготовить себя физически на полуподвесах.

Занятия включают в себя упражнения на ловкость, гибкость, силу и балансировку.

Будем учиться погружаться в процесс, находя зону комфорта и расслабляться в ней.

Вы почувствуете, как меняется ваше психическое состояние в лучшую сторону.

Мы постепенно приучим себя к нагрузкам, развивая вестибулярный аппарат. И как бонус мягко избавимся от страха высоты и переворота вверх ногами.

 

Преподаватель Александра Кувшинова.

 

Практика будет проходить 16 сентября 2018 г. с 16:00 до 18:00.

 

Запись обязательна! Практика проходит в мини-группе до 5 человек.