Цикл занятий Антистресс «Энергия жизни»

Ни для кого не секрет, что в современном мире уровень напряжения очень высок и постоянно растет. Бешеный ритм жизни, неуверенность в завтрашнем дне, постоянно меняющиеся условия приводят к тому, что слово «стресс», к сожалению, знакомо многим. Для некоторых он даже стал частью жизни.

Спросите у себя: знакомы ли мне?

- Чувство постоянной усталости и перегруженности;

- Нервное напряжение и невозможность расслабиться;

- Постоянные тревожные мысли в голове, страх, отчаяние;

- Непонятная раздражительность и вспыльчивость;

- Чувство одиночества и изоляции;

- Проблемы с сердцем, пищеварением, головные боли.

Все это - признаки и последствия эмоционального стресса.

Если Вы ответили «Да» на большинство пунктов, то, скорее всего, Вы знаете о том, что такое эмоциональный стресс не по наслышке.

Но даже если Вы ответили положительно всего на один пункт, то вероятно, стресс ходит где-то рядом с Вами, и Вы тоже можете быть подвержены его воздействию.

 Цикл занятий Антистресс предназначен для преодоления последствий эмоционального стресса и его профилактики, а также накопления ресурса и повышения уровня жизненных сил.

Что будет на занятиях?

Специальным образом подобранные психологические упражнения и техники релаксации. А также легкое, доброжелательно общение, психологическая поддержка со стороны специалиста.

Вы научитесь:

- техникам релаксации и восстановления;

- станете устойчивее к стрессу;

- повысите интерес к жизни;

- начнете легче общаться с окружающими;

- улучшите общее самочувствие.

В какой форме проходят занятия?

Занятия проходят в группе от 8 до 15 человек.

Как часто проходят занятия и сколько длятся?

1 раз в неделю по 1 час.

Кто ведет?

Лагодная Ксения - психолог, психотерапевт, ведущая групп и тренингов.

Дата/время проведения: Каждую субботу с 6 октября с 16:00 до 17:00.

При отмене менее, чем за 1 день — предоплата не возвращается!

Запись по предоплате! Количество мест ограничено!

м.Свиблово, ул.Верхоянская, 6/1.

600 руб. (Если Ваш ребенок заниматься детской йогой)

800 руб.