Виды йоги для новичков
Кроме усовершенствования тела, регулярные тренировки поспособствуют укреплению организма в целом и нервной системы в частности (за счет приобретения возможностей расслабления). Люди с расшатанными нервами при помощи йоги достигнут состояния умиротворения.
... далее27.12.18
Редакция YogaDoca
АКВА ЙОГА
Аква-йога — это занятия йогой, адаптированные для практики в воде Такой способ практиковать йогу предложила пару лет назад Франсуаза Фридман, врач-терапевт Кембриджа. Теперь это новый хит европейских (и московских) фитнес-клубов.
ОСОБЕННОСТИ МЕТОДА
Аква-йога — это
... далее11.10.17
Редакция YogaDoca
Асана
Третья ступень классической йоги
Асана является третьей ступенью «восьмиступенной лестницы» Патанджали. Слово асана переводится с санскрита как «оставаться в сидении», это определенное статичное положение тела. Неподвижность и правильность выпол
... далее19.08.16
Редакция YogaDoca
Хатха-Йога: Здоровые тело и дух
Физическая сила, эмоциональная стойкость, ясный ум и легкость духа – вот почему люди начинают заниматься йогой. Стоит только воспользоваться этим методом восстановления и поддержки организма, как проблемы здоровья начинают решаться, будто бы по волшебству. Занятия йогой в
... далее04.12.15
Редакция YogaDoca