Статьи

Виды йоги для новичков

Tild3761 3764 4634 b538 643964346462  20170802 gaf u40 202

Кроме усовершенствования тела, регулярные тренировки поспособствуют укреплению организма в целом и нервной системы в частности (за счет приобретения возможностей расслабления). Люди с расшатанными нервами при помощи йоги достигнут состояния умиротворения.

... далее

27.12.18

Редакция YogaDoca

АКВА ЙОГА

Aqua yoga

Аква-йога — это занятия йогой, адаптированные для практики в воде Такой способ практиковать йогу предложила пару лет назад Франсуаза Фридман, врач-терапевт Кембриджа. Теперь это новый хит европейских (и московских) фитнес-клубов.

ОСОБЕННОСТИ МЕТОДА

Аква-йога — это

... далее

11.10.17

Редакция YogaDoca

Асана

Matsiasana

 

Третья ступень классической йоги

Асана является третьей ступенью «восьмиступенной лестницы» Патанджали. Слово асана переводится с санскрита как «оставаться в сидении», это определенное статичное положение тела. Неподвижность и правильность выпол

... далее

19.08.16

Редакция YogaDoca

Хатха-Йога: Здоровые тело и дух

220 big

 

Физическая сила, эмоциональная стойкость, ясный ум и легкость духа – вот почему люди начинают заниматься йогой. Стоит только воспользоваться этим методом восстановления и поддержки организма, как проблемы здоровья начинают решаться, будто бы по волшебству. Занятия йогой в

... далее

04.12.15

Редакция YogaDoca

Категории