Yoga- студия йоги Айенгара

YOGA-студия йоги Айенгара Первая в нашем городе студия йоги по методу Айенгара. Метод Айенгара на сегодняшний день является самым проверенным, самым безопасным и самым доступным методом обучения классической хатха-йоге. Особенность метода Айенгара – в использовании вспомогательных материалов при выполнении асан. Это позволяет тщательно выстраивать и прорабатывать позы, учитывая все особенности (и потребности) учеников, а также, что особенно важно, позволяет избежать возможных травм и перенапряжения. Этот подход делает йогу доступной для людей любого возраста и комплекции, любой физической подготовки и состояния здоровья. Занятия ведут исключительно сертифицированные преподаватели, что гарантирует качество практики, индивидуальный подход и прекрасные результаты. Занятия йогой по методу Айенгара повышают сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям, восстанавливают работу внутренних органов и нервной системы, нормализуют обмен веществ, улучшают подвижность суставов, прорабатывают все группы мышц, в целом снимают напряжение и оздоровляют организм. В нашей студии проводятся занятия для детей, людей с различными проблемами опорно-двигательной системы, а также классы более интенсивной, углубленной практикой. Йога Айенгара- это йога, доступная каждому!