фитнес-салон Диана

Виды занятий: групповые (от 2-х до 10 человек), индивидуальные занятия, йога-семинары (короткие 1-2 дня и длительные с выездом) Уровень сложности занятий: для начинающих, для практиков среднего уровня, занятия смешанных уровней (в таких занятиях одновременно могут участвовать и новички и более продвинутые практики). В занятия включаются: асаны (ХаТха-йога, статические упражнения), виньясы (динамические упражнения), пранаямы (дыхательные упражнения), танец Шивы (развивающая система), разъяснение постановки асан и принципов поведения в йоге, расслабляюще-восстанавливающий тренинг (йога-нидра). Присоединяйтесь!