Bmpfq qam5s




стоимость занятия (90 мин)

у инструктора
от 3000 руб.

у ученика
от 1500 руб.

групповое занятие
от 1500 руб.

выезд за МКАД
от 4000 руб.



Возраст учеников
1-3 года
 4-6 лет
 6-12 лет
 12-17 лет
 17-22 лет
 23-40 лет
 40+ лет

Дни занятий
 понедельник
 вторник
 среда
 четверг
 пятница
 суббота
 воскресенье

Евгения Кудринских

Йога
Yogaflow, Аэро йога, Йога Нидра, Йога для беременных, Йогатерапия, Хатха-йога


Страна рожденияРоссия
Родной языкрусский
ПроживаетРоссия, Москва
Выезд к ученикувыезжаю по всему городу
Занятия у репетитора
нет
Стаж4 года
Возраст33 года
Групповые занятиядо 10 человек


О себе

Йогой начала заниматься в 2008 году В Аштанга Йога Центре в Москве и в йога центре Прана, там встретила своих учителей с которыми занимаюсь по настоящее время-Игорь Долбышев, Ольга Буланова, Владимир Зайцев, Михаил Галаев, Максим Цюгуй.

Закончила преподавательский курс йога центра "Прана" 2013-2014 годах.

Училась у Андрея Лаппы (Универсальная йога), Леонида Герценштейна (Президент Молдовской федерации Йоги), Михаила Баранова и Ильи Журавлева ( Wild Yogi, Йога 108) , Александра Смиркина (Аштанга виньяса йога), Евгении Якимовой (семинары по йогатерапии), Юлии Синявской (семинары по детской йоге, женской йоге, йогатерапии), О. Верба (женские практики, практики для зачатия, практика при беременности)

Участвовала в конференциях и мероприятиях посвященных соматическим практикам.



Предметы

Йога

Хатха-йога

Классическая йога разного уровня сложности


Yogaflow

Йога в потоке виньяс


Аэро йога

Йога в гамаках


Йога Нидра

Глубокая релаксация


Йога для беременных

Подберу комплекс для каждого триместра


Йогатерапия

Комплекс для людей с ограничениями суставной подвижности




Образование

Высшее техническое

Опыт работы

Провожу групповые занятия в ФК теорема спорта в сб в 14.30
Провожу групповые занятия в ФК WeGym Барклая во вт и чт в 20.00
Индивидуальные практики с 2013 года с группой, индивидуально, с беременными, в том числе двойней, с людьми с суставными ограничениями, опыт корпоративной йоги в компании HP.

Методика

На занятия большое значение уделяю аспектам травмобезопасности, нахожу индивидуальный подход к каждому занимающемуся, предлагаю разные варианты-упрощенные или усложненные асан. Занятия провожу начиная с дыхательных практик, разогрева тела разминочными упражнениями, дальше Сурья Намаскар, асаны стоя, лежа, сидя в зависимости от уровня группы, включаю в практику элементы йогатерапии и виньясы йоги, завершаю традиционно полным расслаблением, возможно с элементами медитаций.