Img 9722 2

 верифицирован




стоимость занятия (90 мин)

у инструктора
от 2500 руб.

у ученика
от 2000 руб.

групповое занятие
от 2500 руб.

выезд за МКАД
от 3500 руб.



Возраст учеников
1-3 года
 4-6 лет
 6-12 лет
 12-17 лет
 17-22 лет
 23-40 лет
 40+ лет

Дни занятий
 понедельник
 вторник
 среда
 четверг
 пятница
 суббота
 воскресенье

Анна Соколова

Йога
Йога для начинающих, Медитация, Хатха-йога


Страна рожденияРоссия
Родной языкрусский
ПроживаетРоссия, Москва
Выезд к ученикувыезжаю по всему городу
Занятия у репетитораЛенинский проспект  2  мин
Стаж8 лет
Возраст35 лет
Групповые занятиядо 5 человек


О себе

Считаю, что йога учит не только контролю и управлению своим физическим телом, но и пониманию более тонких процессов. Помогает гармонично взаимодействовать с окружающим пространством.



Предметы

Йога

Медитация

Медитативные навыки для начинающих, основы медитации. Программа Голос Безмолвия, практики на осознанность.


Хатха-йога

Занятие 60 - 90 минут. Суставная гимнастика, последовательности асан в зависимости от индивидуальности ученика, релаксация. Работа с дыханием и вниманием в асанах.


Йога для начинающих

Занятие 60 - 90 минут. Суставная гимнастика, последовательности асан в зависимости от индивидуальности ученика, релаксация. Работа с дыханием и вниманием в асанах. Подробно разбираем отстройку тела и травмобезопасность.




Образование

Тихоокеанский государственный университет (г.Хабаровск), Архитектор.
Впервые познакомилась с хатха-йогой в 2001 году.
С 2009г занималась Аштанга-виньяса йогой, с 2010 года занимаюсь по системе йога 23.
Преподаю хатха-йогу с 2011 года.
С 2010 года обучаюсь в Дальневосточной школе восточных практик, ездила в Дальневосточный Ашрам для отработки энергетических практик цигун, ритритных парктик и медитаций.
Посещала семинары А.Сидерского, А.Дидык, А.Зенченко и др.
В 2012-2013г. прошла Обучающую программу преподавателей Хатха йоги в Федерации Йоги.
2013г. - обучение в Китае.
г. Сиань - тайцзицюань “Лао Цзя” (“Старый стиль”). Мастер Ван Лао Ши.
Шаолинь - комплекс Ицзиньцзин - шаолиньский цигун. Мастер Shifu Shi Yuan Mu.

Увлекаюсь системой иглорефлексотерапии Су-джок.
2016г. Обучение по программе «Аюрведическая медицина - теория и практика». Преподаватель курса: Рагозин Б.В

Опыт работы

Yoga Room Msk, йога-студия "Eiyoo", Центр Йоги "Мандала", студия Shanti Yoga, Федерация Йоги, и т.д., индивидуальные занятия, йога в парках г. Москвы

Методика

Хатха-йога, медитация, цигун. Уделяю внимание на правильную отстройку формы, дыхание, управление вниманием, внутреннюю работу в асане. Индивидуальный подход, в зависимости от уровня ученика.

Фотогалерея

11754870 331968826926976 200852096984106083 o
7
2
1
12039066 331968690260323 3048642942863245085 o
9
Photocat%d1%80%d1%80%d1%80%d1%80%d1%80%d1%80%d1%80

Документы

%d0%b4%d0%b8%d0%bf%d0%bb %d1%84%d0%b9
2012-2013г Обучающая программа преподавателей Хатха йоги в Федерации Йоги.
%d0%b4%d0%b8%d0%bf%d0%bb %d1%86%d0%b8%d0%b3%d1%83%d0%bd
2013г. - обучение Цигун в Китае. г. Сиань - тайцзицюань “Лао Цзя” (“Старый стиль”). Мастер Ван Лао Ши. Шаолинь - комплекс Ицзиньцзин - шаолиньский цигун. Мастер Shifu Shi Yuan Mu.
%d1%82%d0%b2%d0%b8%d1%81%d1%82 %d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b0%d0%bf%d0%b8%d1%8f
2014г. Обучение Твист-терапии в Академии Су-Джок